Для борьбы с плохим настроением просвечивайте уши

Миллионы людей испытывают депрессию и снижение уровня энергии зимой. Поскольку считается, что расстройство возникает из-за недостатка естественного солнечного света, одной из распространенных форм лечения является светотерапия. Но эффективность светотерапии была неясной, и теперь исследователи из Финляндии, кажется, поняли причину: светочувствительные области в мозгу могут играть более важную роль, чем в глазах.

Ученые университета Оулу в Финляндии обнаружили на поверхности мозга животных светочувствительные белки. Дальнейшие исследования показали, что они могут быть найдены в сетчатке глаз человека, а также в 18 областях мозга. Это привело к появлению идеи о лечении сезонного аффективного расстройства с помощью облучения ушного канала.

Просвечивание ушного канала

Сезонное аффективное расстройство в народе называется сезонной депрессией. Она каждый год отравляет жизни многих людей. Сезонная депрессия проявляется в октябре-ноябре и исчезает только в марте-апреле. Исследования показали, что эти эпизоды связаны с температурой и количеством света. Поэтому бороться с ними нужно с применением фототерапии.

Эффективность фототерапии остается спорной, но финны говорят, что у них есть своя точка зрения на этот счет. Светочувствительные участки мозга могут иметь большое значение в патогенезе сезонных аффективных расстройств.

Как пояснили ученые, светочувствительный белок в большом количестве содержится в регионах головного мозга, участвующих в производстве и хранении нейротрансмиттеров: серотонина, мелатонина и дофамина. Нужно помнить, что они несут ответственность за регулирование настроения и ритмов бодрствования.

Ученые из Оулу провели клинические испытания, в которых добровольцы получали ежедневные 12-минутные сеансы светодиодного освещения ушей в течение месяца. По анализу опросников, ремиссия наблюдалась у 92% пациентов с глубокой грустью. Когда результатов тестирования оценивал психиатр, то процент таких людей составил до 77%.

Не существует никаких доказательств того, что воздействие света через глаза оказывает влияние на настроение. Финны подчеркнули, что кость вокруг уха тонкая, а на поверхности головного мозга в этой области не так много кровеносных сосудов. Это важно, потому что кровь сильно поглощает свет.