Прогулки на свежем воздухе снижают риск близорукости

Каждый час, проведенный ребенком на улице, на 2% снижает риск близорукости. Ученые утверждают, что для здоровья ваших глаз вам просто нужно выйти из дома. Положительный эффект прогулки на свежем воздухе не зависит от времени, затраченного на чтение и игру на компьютере.

Ученые из Кембриджского университета подсчитали, что близорукие дети в среднем проводят 3,7 часа на открытом воздухе. Это меньше, чем дети с нормальным зрением или дальнозоркостью. Ранее исследование студентов-медиков из Университета Копенгагена показало, что физическая активность предотвращает развитие близорукости.

В большинстве случаев близорукость является генетической проблемой. Также она связана с другими факторами, такими как время визуальной фокусировки на близкие предметы.

В некоторых частях Азии 80% населения страдают от близорукости. Британские исследователи предположили, что причиной этого явления является снижение воздействия естественного света. Дефицит солнечного света приводит к увеличению нагрузки в глазах.

В ходе научного эксперимента одна группа детей затрачивала 30 часов в неделю на прогулки на свежем воздухе. Через 2 года дети в этой группе были в среднем менее близорукими, чем представители контрольной группы. Таким образом, для борьбы с близорукостью у детей следует заботиться не только о подборе очков, но и о ежедневных прогулках или играх на свежем воздухе с друзьями.